オーレ社員たちの成長ブログ
ブログを振り返る2005 年 7 月 28 日 16 時 53 分 大島
こんにちは、製造チームの大島です。
夏風邪をひいてしまい昨日はお休みをいただきました。
肉はよく焼いていたのに、お腹にきました。。。
悔しいです。笑
内臓が弱ると、全身だる～くなってだめですね。
食事は体を温めるよう、あったかいものに変更。
きょうも腹巻をして働いています。笑
体調がすぐれないと、ウォーキングも当然できません。
写真教室も出席できませんでした。。。
身体が資本！この言葉が心に沁みます～。
さて、この社員ブログを「成長ブログ」として始めたのは昨年12月。
早くも8カ月が経ちました。
ずっと振り返っていなかったので、振り返りました。
更新件数は、写真の通りです。
私の場合、ブログ更新（アウトプット）が多い月は、行動的な月で気づきの多い時期でしょうか。
更新が少ない月は、悩み月でいろんな情報をインプットしている時期と言えますね…。
今月更新少なめです。
まさにインプットの時期です。読書の日々です。悶々としてます…。
そもそも「成長ブログ」を始めたのは、
定期的に内省することで、継続的な行動に繋げ、成長していくためのものでした。
目的を忘れず、ブログを活用していきたいと思います。
写真について
夏風邪をひいてしまい昨日はお休みをいただきました。
肉はよく焼いていたのに、お腹にきました。。。
悔しいです。笑
内臓が弱ると、全身だる～くなってだめですね。
食事は体を温めるよう、あったかいものに変更。
きょうも腹巻をして働いています。笑
体調がすぐれないと、ウォーキングも当然できません。
写真教室も出席できませんでした。。。
身体が資本！この言葉が心に沁みます～。
さて、この社員ブログを「成長ブログ」として始めたのは昨年12月。
早くも8カ月が経ちました。
ずっと振り返っていなかったので、振り返りました。
更新件数は、写真の通りです。
私の場合、ブログ更新（アウトプット）が多い月は、行動的な月で気づきの多い時期でしょうか。
更新が少ない月は、悩み月でいろんな情報をインプットしている時期と言えますね…。
今月更新少なめです。
まさにインプットの時期です。読書の日々です。悶々としてます…。
そもそも「成長ブログ」を始めたのは、
定期的に内省することで、継続的な行動に繋げ、成長していくためのものでした。
目的を忘れず、ブログを活用していきたいと思います。
2005 年 7 月 28 日 16 時 3 分 フラッシュバックメモリーズ
こんにちは。製造の哲平です。
写真について考えたことを書きます。
写真は記録であり記憶でもあります。
強い衝撃を受けた記憶は残り、何でもない日常は忘れがちです。
形に残っていると、普段忘れている様々な記憶が呼び起されます。
写真はその記憶を引き出す鍵として、中々優秀だと思います。
人の知覚で8割を占める目、視覚を使うからかな、と考えています。
写真は人生で少なくても2度は見るのではないでしょうか。
写真を撮った直後。
写真を撮った事も忘れてしばらく経った頃。
一度目で既に記憶を引き出しているので、二度目ですんなり出てきます。
また、「撮った写真を初めて見たときの記憶」も同時によみがえってくるのも面白い所です。
とにかく、写真はとても多くの情報を引き出してくれる記憶の鍵として優秀だという事です。
自分のルーツを辿り、現在を確認し、未来の指標を立てる際に役立つのではないでしょうか。
成井さんのブログにもありましたが、迷ったら立ち止まって過去を振り返るのも悪くないと思います。
よい記憶もわるい記憶も、大体どこかに置き去りにしているものです。
うまく言えたかわかりませんが以上です。
写真の事について考えていたら、写真が撮りたくなってきました。
失敗から学ぶこと
写真について考えたことを書きます。
写真は記録であり記憶でもあります。
強い衝撃を受けた記憶は残り、何でもない日常は忘れがちです。
形に残っていると、普段忘れている様々な記憶が呼び起されます。
写真はその記憶を引き出す鍵として、中々優秀だと思います。
人の知覚で8割を占める目、視覚を使うからかな、と考えています。
写真は人生で少なくても2度は見るのではないでしょうか。
写真を撮った直後。
写真を撮った事も忘れてしばらく経った頃。
一度目で既に記憶を引き出しているので、二度目ですんなり出てきます。
また、「撮った写真を初めて見たときの記憶」も同時によみがえってくるのも面白い所です。
とにかく、写真はとても多くの情報を引き出してくれる記憶の鍵として優秀だという事です。
自分のルーツを辿り、現在を確認し、未来の指標を立てる際に役立つのではないでしょうか。
成井さんのブログにもありましたが、迷ったら立ち止まって過去を振り返るのも悪くないと思います。
よい記憶もわるい記憶も、大体どこかに置き去りにしているものです。
うまく言えたかわかりませんが以上です。
写真の事について考えていたら、写真が撮りたくなってきました。
2005 年 7 月 27 日 18 時 6 分 いけざわ
ギター始めました。
といっても私じゃありません。息子のことです。
私が毎日せっせと曲を作っている姿に触発されたのか、息子がゲームに飽きたので本格的にギターを練習すると言い始めました。
何度か学生時代に挑戦していたようですが、今回は本格的にギターの教則本も買ってきました。
私が簡単に弾いているから自分も簡単にできる気がしたのでしょうが、イライラしている後姿を見守っています。
失敗を恐れていては前に進めない。いっぱい失敗して恥もいっぱいかいて成長するものです。
遠い昔、私が高校生の時の話。またまた昔話で恐縮ですが・・・。
あの矢沢の永ちゃん率いる「キャロル」の解散ラストツアーが地元で開催されました。
ツアーを企画していたプロモート会社に縁あって前座で演奏することになりました。
コンサート当日、リハーサル演奏中に自分達の機材のベースアンプのヒューズが飛び、演奏できなくなる事態に。
スタッフと相談し、恐る恐る楽屋にいた永ちゃんにアンプを使わせて欲しいと交渉。
「OK！使ってよ！大事に使ってくれよな。そこんところヨ・ロ・シ・ク」
とあの永ちゃんスマイル。おかげでリハーサルも無事終了。
しかし、いざ前座の本番では観客3000人のブーイングの嵐。
「おまえら引っ込めー！」
「キャロル出せー！」
後にも先にも3000人の罵声を浴びたことは記憶にございません。（笑）
当然演奏もガタガタ。
失意の中30分のステージが終わり、アンプを借りたお礼にキャロルの楽屋に行きました。
お礼の前に最悪だった前座演奏のお詫びをするつもりでした。
楽屋から出番の準備ができたメンバーが勢いよく飛び出してきました。
自分達は廊下で深く頭を下げて大きな声で謝りました。
「OK!よかったぜ！またステージで会おうぜ！ご苦労さん！」
そう言いながら爽やかな柑橘系のポマードの香りと共に彼らはステージに消えました。
とにかくあの頃からカッコよかったですね～永ちゃんは。
以来、メンバーでその時の話題は出ることはありません。
しかし、あれから40年近い現在もあの時の永ちゃんのポジティブな言葉は、当時のメンバーの心には深く刻まれていることは間違いありません。
その証拠に当時のメンバーたちは地元で現在もに精力的にバンド活動をしています。
当然私も続けています。
将来のためにも今の若いころにもっともっと失敗して「強く」なって欲しいと思う今日この頃。
爺の独り言、長文失礼しました。
感謝(驚)
といっても私じゃありません。息子のことです。
私が毎日せっせと曲を作っている姿に触発されたのか、息子がゲームに飽きたので本格的にギターを練習すると言い始めました。
何度か学生時代に挑戦していたようですが、今回は本格的にギターの教則本も買ってきました。
私が簡単に弾いているから自分も簡単にできる気がしたのでしょうが、イライラしている後姿を見守っています。
失敗を恐れていては前に進めない。いっぱい失敗して恥もいっぱいかいて成長するものです。
遠い昔、私が高校生の時の話。またまた昔話で恐縮ですが・・・。
あの矢沢の永ちゃん率いる「キャロル」の解散ラストツアーが地元で開催されました。
ツアーを企画していたプロモート会社に縁あって前座で演奏することになりました。
コンサート当日、リハーサル演奏中に自分達の機材のベースアンプのヒューズが飛び、演奏できなくなる事態に。
スタッフと相談し、恐る恐る楽屋にいた永ちゃんにアンプを使わせて欲しいと交渉。
「OK！使ってよ！大事に使ってくれよな。そこんところヨ・ロ・シ・ク」
とあの永ちゃんスマイル。おかげでリハーサルも無事終了。
しかし、いざ前座の本番では観客3000人のブーイングの嵐。
「おまえら引っ込めー！」
「キャロル出せー！」
後にも先にも3000人の罵声を浴びたことは記憶にございません。（笑）
当然演奏もガタガタ。
失意の中30分のステージが終わり、アンプを借りたお礼にキャロルの楽屋に行きました。
お礼の前に最悪だった前座演奏のお詫びをするつもりでした。
楽屋から出番の準備ができたメンバーが勢いよく飛び出してきました。
自分達は廊下で深く頭を下げて大きな声で謝りました。
「OK!よかったぜ！またステージで会おうぜ！ご苦労さん！」
そう言いながら爽やかな柑橘系のポマードの香りと共に彼らはステージに消えました。
とにかくあの頃からカッコよかったですね～永ちゃんは。
以来、メンバーでその時の話題は出ることはありません。
しかし、あれから40年近い現在もあの時の永ちゃんのポジティブな言葉は、当時のメンバーの心には深く刻まれていることは間違いありません。
その証拠に当時のメンバーたちは地元で現在もに精力的にバンド活動をしています。
当然私も続けています。
将来のためにも今の若いころにもっともっと失敗して「強く」なって欲しいと思う今日この頃。
爺の独り言、長文失礼しました。
2005 年 7 月 14 日 9 時 13 分 横田
ワクワクポイント
こんにちは
製造の横田です
前回、『ドアを閉めきるか否か』というのを書いたところ
いろいろな方から意見をいただき驚きと感謝の気持ちです
特に志村さんと松木さんからもらった言葉をまとめてみたら
もう解決するんじゃないかと思えるほどでした
以下、まとめ
『他の人の意見の多数決で自分の思いを飲み込んでしまうのは良くないこと
納得とか、諦め（問題の解決は今ではない、という判断での諦め）のポイントは間違えちゃいけない
本当の問題は別のところで解決するかもしれません
何故それが気になるのか
一度理由を自分自身に問いてみると何か見えてくるかもしれません
その上で、お互いの意見を照らし合わせて
気にするべきか気にしないべきか判断してみてもいいかもしれません』
本当にありがとうございます
そして、なんと松木さんが調べてくれた『禅』の話
ちょうど興味があって『一ヶ月一冊プレゼント』で『禅』の本買ってたんですよ～
なんだか嬉しかったです
本の話はまた次回に…
おわり.
製造の横田です
前回、『ドアを閉めきるか否か』というのを書いたところ
いろいろな方から意見をいただき驚きと感謝の気持ちです
特に志村さんと松木さんからもらった言葉をまとめてみたら
もう解決するんじゃないかと思えるほどでした
以下、まとめ
『他の人の意見の多数決で自分の思いを飲み込んでしまうのは良くないこと
納得とか、諦め（問題の解決は今ではない、という判断での諦め）のポイントは間違えちゃいけない
本当の問題は別のところで解決するかもしれません
何故それが気になるのか
一度理由を自分自身に問いてみると何か見えてくるかもしれません
その上で、お互いの意見を照らし合わせて
気にするべきか気にしないべきか判断してみてもいいかもしれません』
本当にありがとうございます
そして、なんと松木さんが調べてくれた『禅』の話
ちょうど興味があって『一ヶ月一冊プレゼント』で『禅』の本買ってたんですよ～
なんだか嬉しかったです
本の話はまた次回に…
おわり.
2005 年 7 月 9 日 15 時 35 分 清水
曇天の空はうわの空、北方で響くオーケストラ。
好きなバンドの曲で、こんなダサくて意味のわからない歌詞があります。
私はこのダサさと意味のわからない感性が好きです。
こんにちは。データ処理チームの清水です。
梅雨ですね。太陽とは久しくお会いできていません。
天気が「曇天（どんてん）」だと先ほどの歌詞が頭の中に浮かび、
その曲を聴くとテンションが上がります。
マイナスっぽい要素がポジティブな自分の経験に紐づいてプラスになる感じ。
最近のMyワクワクポイントです。
気付きたくて気付けるポイントじゃないところも良いですね。
その時、その刹那、その瞬間。。
これはパラダイムシフトの一種なのですかね。
そんなワクワクポイントを求めて、自分経験を積み重ねていけたらいいな。
と思う今日このごろでございます。
※写真は、先日お好み焼きをやった時の写真です
梅雨のワクワクポイント
好きなバンドの曲で、こんなダサくて意味のわからない歌詞があります。
私はこのダサさと意味のわからない感性が好きです。
こんにちは。データ処理チームの清水です。
梅雨ですね。太陽とは久しくお会いできていません。
天気が「曇天（どんてん）」だと先ほどの歌詞が頭の中に浮かび、
その曲を聴くとテンションが上がります。
マイナスっぽい要素がポジティブな自分の経験に紐づいてプラスになる感じ。
最近のMyワクワクポイントです。
気付きたくて気付けるポイントじゃないところも良いですね。
その時、その刹那、その瞬間。。
これはパラダイムシフトの一種なのですかね。
そんなワクワクポイントを求めて、自分経験を積み重ねていけたらいいな。
と思う今日このごろでございます。
※写真は、先日お好み焼きをやった時の写真です
2005 年 7 月 9 日 15 時 19 分 清水
曇天の空はうわの空、北方で響くオーケストラ。
好きなバンドの曲で、こんなダサくて意味のわからない歌詞があります。
私はこのダサさと意味のわからない感性が好きです。
こんにちは。データ処理チームの清水です。
梅雨ですね。
太陽さんとは久しくお会いできていません。
天気が「曇天（どんてん）」だと先ほどの歌詞が頭の中に浮かび、
その曲を聴くとテンションが上がります。
（最近は曇天続きで、曲を聴かなくてもテンションが上がる境地まで達しています）
マイナスっぽい要素がポジティブな自分の経験に紐づいてプラスになる感じ。
最近のMyワクワクポイントです。
気付きたくて気付けるポイントじゃないところじゃないんですよね。これが。
その時、その刹那、その瞬間。
これはパラダイムシフトの一種なのですかね。
そんなワクワクポイントを求めて、自分経験を積み重ねていけたらいいな。
と思う今日このごろでございます。
※写真は、先日お好み焼きをやった時の写真です
お声をお聞かせください
好きなバンドの曲で、こんなダサくて意味のわからない歌詞があります。
私はこのダサさと意味のわからない感性が好きです。
こんにちは。データ処理チームの清水です。
梅雨ですね。
太陽さんとは久しくお会いできていません。
天気が「曇天（どんてん）」だと先ほどの歌詞が頭の中に浮かび、
その曲を聴くとテンションが上がります。
（最近は曇天続きで、曲を聴かなくてもテンションが上がる境地まで達しています）
マイナスっぽい要素がポジティブな自分の経験に紐づいてプラスになる感じ。
最近のMyワクワクポイントです。
気付きたくて気付けるポイントじゃないところじゃないんですよね。これが。
その時、その刹那、その瞬間。
これはパラダイムシフトの一種なのですかね。
そんなワクワクポイントを求めて、自分経験を積み重ねていけたらいいな。
と思う今日このごろでございます。
※写真は、先日お好み焼きをやった時の写真です
2005 年 7 月 4 日 17 時 29 分 三井
こんにちは、本日2度目の三井です。
ただいま弊社で運営しているプリオのHPをリニューアル中です！
今よりもわかりやすく使いやすく…！とただいま試行錯誤中です。
お楽しみに。
つきましては商品の写真や作業風景の写真を撮っています。
先日、『自立スタンドの重さが知りたい』とお客様からお問い合わせがありました。
そして『スタンドの背面の写真も見たい』とのこと。
お任せあれ!
早速、製造部門へ行き測ってみました。
背面の写真もパシャリしました。
お客様が何を知りたいのか、今のHPでは何がわからないのか、
私たちがすぐに答えられないような質問は大歓迎です。
即答できないのは大変申し訳ないですが、商品知識を増やすチャンスです。
今後の対応をより良くするためにりますので
不明点はどんどんお問い合わせください！！
【お問い合わせフォーム】
http://oleshop.net/?mode=f13
お待ちしてます！
お声をお聞かせください
ただいま弊社で運営しているプリオのHPをリニューアル中です！
今よりもわかりやすく使いやすく…！とただいま試行錯誤中です。
お楽しみに。
つきましては商品の写真や作業風景の写真を撮っています。
先日、『自立スタンドの重さが知りたい』とお客様からお問い合わせがありました。
そして『スタンドの背面の写真も見たい』とのこと。
お任せあれ!
早速、製造部門へ行き測ってみました。
背面の写真もパシャリしました。
お客様が何を知りたいのか、今のHPでは何がわからないのか、
私たちがすぐに答えられないような質問は大歓迎です。
即答できないのは大変申し訳ないですが、商品知識を増やすチャンスです。
今後の対応をより良くするためにりますので
不明点はどんどんお問い合わせください！！
【お問い合わせフォーム】
http://oleshop.net/?mode=f13
お待ちしてます！
2005 年 7 月 4 日 17 時 21 分 三井
こんにちは、本日2度目の三井です。
ただいま弊社で運営しているプリオのHPをリニューアル中です！
今よりもわかりやすく使いやすく…！とただいま試行錯誤中です。
お楽しみに。
つきましては商品の写真や作業風景の写真を撮っています。
先日、『自立スタンドの重さが知りたい』とお客様からお問い合わせがありました。
そして『スタンドの背面の写真も見たい』とのこと。
お任せあれ!
早速、製造部門へ行き測ってみました。
背面の写真もパシャリしました。
お客様が何を知りたいのか、今のHPでは何がわからないのか、
私たちがすぐに答えられないような質問は大歓迎です。
即答できないのは大変申し訳ないですが、商品知識を増やすチャンスです。
今後の対応をより良くするためになりますので
不明点はどんどんお問い合わせください！！
【お問い合わせフォーム】
http://oleshop.net/?mode=f13
お待ちしてます！
初めて買った文庫本は「ああ、無情」でした。
ただいま弊社で運営しているプリオのHPをリニューアル中です！
今よりもわかりやすく使いやすく…！とただいま試行錯誤中です。
お楽しみに。
つきましては商品の写真や作業風景の写真を撮っています。
先日、『自立スタンドの重さが知りたい』とお客様からお問い合わせがありました。
そして『スタンドの背面の写真も見たい』とのこと。
お任せあれ!
早速、製造部門へ行き測ってみました。
背面の写真もパシャリしました。
お客様が何を知りたいのか、今のHPでは何がわからないのか、
私たちがすぐに答えられないような質問は大歓迎です。
即答できないのは大変申し訳ないですが、商品知識を増やすチャンスです。
今後の対応をより良くするためになりますので
不明点はどんどんお問い合わせください！！
【お問い合わせフォーム】
http://oleshop.net/?mode=f13
お待ちしてます！
2005 年 7 月 1 日 16 時 41 分 松木
バランスが崩れる
こんにちは。大衆小説は読むのが早くても、ビジネス書はなかなか読み込めない松木です。
先日のブログに、自分の名前が出てきて驚きました。
日原さんなんだかありがとうございます！小説好きです！
冒頭でも述べた通り、大衆小説の類はすいすい読めるのですが、
ビジネス書はなかなか取る手が重たくなります。
同じ文章なのに何が違うのかと考えてみたら、
やはりそこは「目的(意識)が違うから」という事なのだろうなと思いました。
私の場合、
大衆小説＝物語を楽しむ ビジネス書＝何か学ばなきゃ
というような事を意識して、本を手に取っている気がします。
前者は、ただただストーリーを楽しむだけなので、すいすい読めますし
せっかちなので早く続きが知りたい！となって
ページの中から流し読みする部分と拾う部分を読み分けて読んでいる気がします。
主人公と、それを取り巻く周囲の人々の人間関係を読み解くのが好きなので
一節、一文毎の文章表現や、細かな雑学部分を自分の知識に取り込むといった
読み方をしないので、自然と読むのが早くなったのだと思います。
この読み方は高校時代、図書館で朝1冊借りて休憩時間に読破し
放課後また別の本を借りて帰るという生活を毎日送ってたら身に着いた気がします。
最近だと海外ドラマは途中から続きが気になって、1.5倍速で早口の吹き替えを聞きながら
日本語字幕でセリフを読むといった情緒も何もない観賞の仕方をしています。
（さくさく楽しめます）
こんな感じで物語を読むにあたっては続きが気になる～！とあの手この手と読み進めるのですが、
ビジネス書になったとたん集中力が低下してしまいます。
どうしても「何か学ばなきゃ…！」という気持が強く出て、読む事に対してハードルを上げてしまい
その結果、なかなか内容が頭の中に入ってこないので、苦手意識が強いです。
とりあえず娯楽小説と同じ要領で1,2回読んではみるのですが、
なかなか頭の中に入りません。
じっくり読もう！と思ってゆっくり読んでもなかなか頭の中に入らず…
私は読む速度よりも、しっかり内容を吸収している日原さんの方がすごいなぁ…と尊敬しております。
その場を楽しむだけの娯楽読書ではなく、
しっかりと内容を吸収できる読書の仕方を学びたいです。
ただ読むだけじゃなく、記憶に留めやすい読み方があれば
どなたか是非教えてください～！
私も模索します～！
先日のブログに、自分の名前が出てきて驚きました。
日原さんなんだかありがとうございます！小説好きです！
冒頭でも述べた通り、大衆小説の類はすいすい読めるのですが、
ビジネス書はなかなか取る手が重たくなります。
同じ文章なのに何が違うのかと考えてみたら、
やはりそこは「目的(意識)が違うから」という事なのだろうなと思いました。
私の場合、
大衆小説＝物語を楽しむ ビジネス書＝何か学ばなきゃ
というような事を意識して、本を手に取っている気がします。
前者は、ただただストーリーを楽しむだけなので、すいすい読めますし
せっかちなので早く続きが知りたい！となって
ページの中から流し読みする部分と拾う部分を読み分けて読んでいる気がします。
主人公と、それを取り巻く周囲の人々の人間関係を読み解くのが好きなので
一節、一文毎の文章表現や、細かな雑学部分を自分の知識に取り込むといった
読み方をしないので、自然と読むのが早くなったのだと思います。
この読み方は高校時代、図書館で朝1冊借りて休憩時間に読破し
放課後また別の本を借りて帰るという生活を毎日送ってたら身に着いた気がします。
最近だと海外ドラマは途中から続きが気になって、1.5倍速で早口の吹き替えを聞きながら
日本語字幕でセリフを読むといった情緒も何もない観賞の仕方をしています。
（さくさく楽しめます）
こんな感じで物語を読むにあたっては続きが気になる～！とあの手この手と読み進めるのですが、
ビジネス書になったとたん集中力が低下してしまいます。
どうしても「何か学ばなきゃ…！」という気持が強く出て、読む事に対してハードルを上げてしまい
その結果、なかなか内容が頭の中に入ってこないので、苦手意識が強いです。
とりあえず娯楽小説と同じ要領で1,2回読んではみるのですが、
なかなか頭の中に入りません。
じっくり読もう！と思ってゆっくり読んでもなかなか頭の中に入らず…
私は読む速度よりも、しっかり内容を吸収している日原さんの方がすごいなぁ…と尊敬しております。
その場を楽しむだけの娯楽読書ではなく、
しっかりと内容を吸収できる読書の仕方を学びたいです。
ただ読むだけじゃなく、記憶に留めやすい読み方があれば
どなたか是非教えてください～！
私も模索します～！
2005 年 6 月 30 日 20 時 17 分 井上 浩二
こんにちは、製造部の井上です
先週久しぶりにジムでトレーニングをしたら後で体調を崩しまして 皆さんに迷惑をかけました
今週はさらに足が痛い・・・情けない話ですが本当です。
運動の際は体を徐々に馴らしていかなければいけません 鉄則です
急に強い負荷をかければ
負荷に耐えられないで故障するのは想像できます。
なのにもかかわらず 過去の経験と記憶を頼りにこれくらい大丈夫だろうと また間違った判断をしたわけです
経験則は実力が伴わないと役に立ちません
悲しいですが数年前より筋力が落ち同じメニューは負担が大きいと分かりました
怠けていた私が悪い。
【刃を研ぐこと】自らのパフォーマンスを維持する為に努力し
日頃からいろいろな方法を学ぶ
現状の筋力や体重、健康状態を加味して
新しいトレーニングを考えねばなりません
早く以前のレベルに戻そうと焦るのではなく
地味でもなんでも目的に沿った方法を選んで 結果、前よりも高い水準で体を動かせるように
再調整です
但し、目標は変わらずグレード表課題3級で続行です。
以上です
先週久しぶりにジムでトレーニングをしたら後で体調を崩しまして 皆さんに迷惑をかけました
今週はさらに足が痛い・・・情けない話ですが本当です。
運動の際は体を徐々に馴らしていかなければいけません 鉄則です
急に強い負荷をかければ
負荷に耐えられないで故障するのは想像できます。
なのにもかかわらず 過去の経験と記憶を頼りにこれくらい大丈夫だろうと また間違った判断をしたわけです
経験則は実力が伴わないと役に立ちません
悲しいですが数年前より筋力が落ち同じメニューは負担が大きいと分かりました
怠けていた私が悪い。
【刃を研ぐこと】自らのパフォーマンスを維持する為に努力し
日頃からいろいろな方法を学ぶ
現状の筋力や体重、健康状態を加味して
新しいトレーニングを考えねばなりません
早く以前のレベルに戻そうと焦るのではなく
地味でもなんでも目的に沿った方法を選んで 結果、前よりも高い水準で体を動かせるように
再調整です
但し、目標は変わらずグレード表課題3級で続行です。
以上です
