このブログはオーレ社員の成長ブログです。株式会社オーレは、大判出力センターのプリオを運営する会社です。

こんにちは、データ処理チームの岡です。

最近、無駄な脂肪がついてきていたので、その脂肪を落とす為に食事制限をしています。

具体的には、炭水化物抜きダイエットに近いですが、合わせてレコーディングダイエットも合わせて行っています。


昼食は500kcal程度に抑えて炭水化物は一切取らず、野菜スープと鳥ササミとサラダのみです。
※コンビニで買うとkcalの数値より値段の方が高いです（笑

そして夜は900kcalに抑えて好きなものを食べています。
（ただし、炭水化物は米のみ。）

朝は食べません。起きるのが遅いので、食べる必要が無いです。


これで、ちゃんとしていれば、1日のカロリーは1400kcalに抑えられているはずですが、
そう上手くは行きません。
今まで、大量に食べる事に慣れてしまった体はその程度のカロリーでは満足してくれません。（汗
なので、どうしてもお腹がすいてしまった時はナッツ類や野菜、ヨーグルトを400kcal以内で摂取します。

ここまで話しておいて何ですが、ダイエットの話がしたいわけでは無いのです。


計画性って大事だなと思い始めているからです。
ただの計画性ではありません。より大事なのは明確にイメージする事です。

私は「一日の摂取カロリーを減らせば痩せる」と思いこんでいましたが、それだけでは足りません。

適度な運動が必要です。ではその「適度な運動」とは？

腹筋？　背筋？　スクワット？　それとも何かのスポーツ？

と思った時に私は横っ腹を減らしたいと思っていたので、腹斜筋に働きかける筋トレを取り入れました。

ただ、現状、どれだけやれば効果が現れるのかが未だに分かりません。
とりあえず、インターネットに書いてある秒数と回数でやっていますが、
明確にイメージできていない状態が続いております。

なので、最近心が折れかけています。

何事においてもそうですが、明確にできていない事にモチベーションはついてきません。
そのモチベーションの低下は計画の実行を邪魔してきます。

結果、何も効果を得る事無く終えてしまうのです。
早いところ、この筋トレの効果を見定めて、
ダメなら他の筋トレやもっと良い運動を探そうと思っています。

こんにちは。日原です。

赤川さんからカープエナジーなるものをもらいました。
ぶち嬉しい。

この真っ赤なボディ。
飲まんでもエナジー湧いてきますわ。ありがとうございます。

代わりに私は世界で一番うまい袋ラーメンである
「うまかっちゃん」をあげました。

明日は5月5日こどもの日鯉幟の日、鯉＝英語でカープ
そう、明日は広島東洋カープが絶対に負けられない試合です。
巨人戦なので日テレで中継があります。
明日は朝からバッティングセンター行って、公園で太陽浴びて、昼過ぎからはカープ中継を観戦ですよ。
最高のタイミングでカープエナジーいただきました。

話は変わりますが、私は5月に見る海が一番好きです。
※写真はいつかの5月の小田原です。青すぎて一件加工してそうですが、一切加工なしのポジフィルムです。レンズがいかれてました。

まだどこに出かけようかお悩みの方、是非小田原の海に行ってみてください。

そしてGWに撮影されたそのデータ、是非プリオで印刷してみてください。
大切な思い出がさらに素敵になるお手伝いをさせてください。

こんにちは
製造の横田です

毎月、1日は映画の日
ということで映画を観ました
雄也さんもおすすめの
『バードマン　あるいは(無知がもたらす予期せぬ奇跡)』
演出、撮影ともに素晴らしかったです

そのあとに
これも雄也さんおすすめ
ガブリエル・オロスコ展
オロスコさんのモノの見方と表現が
とても面白かったのですが
展示の量の少ないところが残念でした

夜にはブルース・リーの『燃えよドラゴン』を観ました
はじめて観ましたが昼間に観た映画と比べると
物足りませんでしたねぇ、やはり…

翌日は東京ミッドタウンに行き
芝生でゴロゴロしたり
他の方の話にもありましたが
『単位展』を観てきました
(回転寿司のお皿12枚重ねた高さは割箸の長さと同じ)

充実した週末でしたが
夕方、帰宅すると疲れがでてしまい
『第IV領域 長時間、必要以上の息抜き』
になってしまい良かったのか悪かったのか…

おわり

どうも、製造の引場です。


「今思うと、そのときはいくらやってもやってもと思いやってきたつもりが実はやってなかった」


これは近々宝塚を卒業されるトップスターさんが、
過去を振り返った際に話していた言葉なのですが、
私はここのところ、その言葉がずっと忘れられません。

やっても、というのは自分を成長させる為の様々な事だと思うのですが、
（宝塚でいうと、歌やダンスやお芝居のお稽古ですかね）
絶対、想像を絶する努力をしてきたはず・・・いや、今もなお努力し続けているはず・・・


と、いうことは、


わたしのやってもやってもと思ってやってきた事なんて・・・・
いや、やめましょう。
悲しくなりますからね泣いちゃいますからね

とにかく、
人や周りと比較せず、自分と向き合って、
今どのくらい出来ているか、何を克服したいか、

どうなりたいか。

それを見失ってはいけないな、と改めて気付くことが出来ました。
人にバレないように、うまく力を抜くことって簡単かもしれません。
なにより、私達が大好きなラクがそこにありますもんね。
かといって頑張りすぎると空回りして身も心も疲れてしまいます。

自分が今何をするべきか、
シンプルに考えて、コツコツと努力を積み重ねていきます。

あとで自分が振り返ったときに、やってもやってもな日々だったかもしれませんが、
くさらずに頑張ります。

では、

今日も精一杯働きますのでよろしくおねがいしまーす！

古きを知って新しきを知る。
一代で陶器店を築き上げた母方の曾祖父がいつも口癖のように言っていたそうです。
大切なことですよね。

先日5年近く使用しているパソコンが不調になり、部品調達のため渋谷の電器量販店に行きました。
アキバでもよかったのですが、渋谷にはもう一つの目的があったためです。
道玄坂にあるBunkamuraミュージアムで開催中のの「ボッティチェリとルネサンス展」です。

ボッティチェリといえばヴィーナスの誕生、ヴィーナスの誕生といえば仕事で必須のソフト、イラストレーターVer.10までスプラッシュスクリーンの”専属モデル”。
そのヴィーナスの誕生の製作用に描かれたヴィーナス部分の原画のモノホンが見学できるということで前々から期待していました。

そのヴィーナスにお会いしてまいりました。
時差ぼけか、それとも多数の展示会場を渡り歩いたためか、ヴィーナスはお疲れのようでした。
寝起きなのか、完成した作品とは違い、髪の毛も三つ編みで寝ぐせのようなヘアスタイルで・・。
と、完成作品とはポーズは同じであるものの、ヴィーナスの髪型や表情が全然違うことが新鮮な驚きでした。
現在でいう「ゲラ刷り」のようですが、それでさえ500年以上の月日を感じさせないクオリティにあらためて感動。

当時の限られた資源でこのような作品を作った先人は偉大ですよね。
オーレで出力した「作品」も500年は無理ですが、少しでも長くお客様のお役に立てればとつくづく思う今日この頃。

先日ピッツアでちょっと有名店へ行ってきました。

「カロリーばかり高くて太りそう…」なんて心配していたら
友人曰くピザの主な原料は、小麦粉とチーズ、そしてトマト。

小麦粉はもちろん主食として炭水化物と良質の植物性たんぱく質。
ソースに使うトマトはビタミン豊富な野菜。
そしてチーズは良質な動物性たんぱく質と吸収率の良いカルシウムがたっぷり。
ピッツアはそれひとつで完璧に近い、バランスの良い食事です。
あとは野菜サラダで完璧。

そう思って食べると本当に太らないという事実もあるみたいです。
しかし食べすぎは別です！

なるほど～。認識を新たにできました。

そしてこの日注文した「ピッツア・マルゲリータ」。
イタリアを統一したサヴォイ家の王妃マルゲリータがナポリを訪れ、
その記念に当時有名なピザ職人が ナポリの有名料理であるピザを献上したとき
イタリアの国旗の色を模したこのピザを王妃は大変気に入ったとのこと。
これがピッツア・マルゲリータの始まりとなったそうです。

トランプがすきだったサンドイッチ伯爵からのサンドイッチ。
林さんが考案したハヤシライスみたいな感じ！ちょっと違う？
でも普段何気なく使っている単語も人物の名前からきているもの
結構あるねー。そして皆良く知っている！

ピッツア一つで大変楽しい会話となりました。
これだから友人との食事は楽しい！

来週はどこでどんな食事をし、どんな会話をするのかと毎回楽しみです。

こんにちは。早寝早起き継続中、製造の西です。

久しぶりに地元の友人と会話をしました。
何年たっても私は相変わらずだったようで安心されました。
はたして良い事なのか悪いのか事なのか・・・わかりませんが
友人はいい意味で変わりなかったです。

思えば今の私の周りには、学生時代の私を知っている人が一人しかいません。
なのでどのくらい自分が変わっているのかいないのか、よくわかりません。
みんなもどうなっているのか気になります・・・。
なんとなくの情報はありますが、やはり姿を見たいです。

友人にも家族にも、久しぶりに会いたくなりました。
ちょっとくらい、成長した姿を見せられたらいいなと思います。

こんにちは、製造チームの三岳（ミタケ）です。


先日、初めて手相をみて頂きました。10分1,000円だったので試しにやってみようかと。

　いろいろとコースがあって、仕事や恋愛、結婚、相性などなど。僕は仕事を選択しました。誕生日を伝えて、両手の手相を見せ、占い師の方がフムフムと。

　そして診断結果は…


寂しがり屋で甘えん坊、そしてわがまま。好き嫌いがハッキリしていて自分の好きなことしかやらない。。面倒臭いことは人任せ。。。


　軽くディスられているような気がしましたが、当たっている……！！仕事というか主に性格を当てられたような気がしました。一応、仕事のことも触れて頂いたので安心しましたが。

　これを機にいろいろと気を付けようと思いました！いつか手相の本を買ってみようかと思います。

こんばんは、石塚です、

先週、初の中野サンプラザの劇場内へ入ってきました。
近くに無くなってしまうかもしれないサンプラザ、
入れなくなる前に行けてよかったです。


そこで見たステージもとてつもなく、
最初で最後かもですが、思い出がかなり残りました。

オリンピックなどに乗じて、
改装、再構築をするのもいいですが、
その場所にあったまちづくりに期待したいです。

写真は、サンプラザの側面です。

データ処理の越川です！

ある休みのこと。
餃子が食べたい衝動に駆られ、
材料を買いに行って料理を始めたのですが
餃子の皮だと思って買ってきたのが、ワンタンの皮でした。

間違えて買ったワンタンの皮の隣には
春巻きの皮しか陳列してなかったので
ワンタンの皮が置いてあって、
餃子の皮がないなんて事はないだろう！
と確認もせずに買ってしまいました。
（写真は餃子×ワンタンの、餃タンです。）


その次の休みのこと。
友人と映画をみる約束をしていました。
約束の時間に映画館に着き、ぼけーっと待っていたら友人から「どこにいるのー？」との連絡が…
私が居た映画館は、違う映画館でした。

幸い、走って間に合う距離と時間だったので良かったのですが冷や汗かきました…。


最近、思い込みで行動して間違えることが多いので
行動する前に一時停止をちゃんとしよう、と反省した出来事たちです。